2. listopada 2026. u 10:38:13
Marko Črljenec, profesor kineziologije i CrossFit Level 3 trener iz Varaždina, objašnjava zašto je CrossFit njegov model vježbanja. Pričamo o intenzitetu, METCON-u i razlici između funkcionalnog fitnessa i CrossFita. Tko smije trenirati CrossFit i kako izgleda trening. Sport za svakoga tko želi izaći iz zone ugode.
Gost: Marko Črljenec
Marko Črljenec je profesor kineziologije, vlasnik fitness centra Active Vita u Varaždinu i certificirani CrossFit Level 3 trener. Predaje na Fitness učilištu i organizira natjecanja u funkcionalnom fitnessu.
O epizodi
Razgovor o CrossFitu bez predrasuda. Marko objašnjava kako se prilagođava intenzitet, što su CrossFit edukacije i kakva je kvaliteta tjelesnog odgoja u školama.
Teme razgovora
Što je CrossFit
Intenzitet i prilagodba
Klasičan CrossFit trening i METCON
Funkcionalni fitness, cross trening i CrossFit
Tjelesni odgoj u školi