top of page
2. listopada 2026. u 10:38:13
Što se događa s tijelom i mozgom kad spavaš samo pet sati? Dr. Alen Juginović, neuroznanstvenik s Harvarda, vraća se s novim odgovorima o snu. Nesanica, apneja, tablete za spavanje i večernje navike. Razgovor koji može promijeniti tvoje noći.
Gost: dr. Alen Juginović
Dr. Alen Juginović je neuroznanstvenik s Harvarda i istraživač u području spavanja. U Human LAB dolazi drugi put.
O epizodi
Razgovor o posljedicama nedovoljnog sna i o tome kako ga popraviti. Pričamo o nesanici, apneji i hrkanju, REM i dubokom snu, lijekovima za spavanje i navikama koje pomažu.
Teme razgovora
Što pet sati sna radi tijelu i mozgu
Nesanica i kako se liječi
Apneja u snu i hrkanje
Tablete za spavanje i odvikavanje
Večernja rutina, kofein, alkohol i ekrani
bottom of page