top of page
2. listopada 2026. u 10:38:13
Nutricionistica Đurđica Mijanović spaja prehranu i sport iz vlastitog iskustva. Od CrossFita do weightliftinga. Pričamo o proteinima, kolagenu, kalorijama i treningu snage za žene. Puno konkretnih odgovora bez restrikcija.
Gošća: Đurđica Mijanović
Đurđica Mijanović je nutricionistica koja se bavi i weightliftingom. Prehranu povezuje s treningom i ciljevima u sportu.
O epizodi
Razgovor o prehrani za sport i zdravlje. Đurđica objašnjava ulogu proteina i vlakana, mitove o kolagenu i zašto žene ne trebaju strahovati od utega.
Teme razgovora
Trening snage za žene
Zablude o kardio treningu i gubitku kilograma
Proteini: koliko i kada
Kolagen: najčešće zablude
Kako sigurno gubiti kilograme
bottom of page