top of page
2. listopada 2026. u 10:38:13
Andrea Solomun se vraća s navikama koje usporavaju starenje tijela i uma. Pričamo o optimalnom treningu, prehrani i zdravlju srca i metabolizma. Kako emocije utječu na zdravlje i kako kreirati vlastiti trening. Mala pravila koja daju godine života.
Gošća: Andrea Solomun
Andrea Solomun dolazi iz svijeta profesionalnog baleta. Danas se bavi treningom, pokretom i prehranom usmjerenom na dugovječnost.
O epizodi
Razgovor o navikama koje čuvaju tijelo i um. Andrea dijeli kako trenira za zdravlje srca i metabolizma, kako se hrani i kako emocije djeluju na tijelo.
Teme razgovora
Navike koje usporavaju starenje
Trening za zdravlje srca i metabolizma
Kako emocije utječu na zdravlje
Pet ključeva zdravlja i balansa
Trening za mame bez puno vremena
bottom of page