2. listopada 2026. u 10:38:13
Dr. sc. Sebastijan Orlić o istinama i lažima o hrani. Keto, detox i alkalna prehrana pod povećalom. Pričamo o nutritivno bogatoj hrani, plavim zonama, vitaminu D i oporavku. Prehrana treba biti raznovrsna, bez restriktivnih ekstrema.
Gost: Sebastijan Orlić
Sebastijan Orlić je doktor znanosti kemijskog inženjerstva, certificiran u Exercise Nutrition i Precision Nutrition te nutrigenomičar. Istražuje utjecaj prehrane i tjelesne aktivnosti na kvalitetu života.
O epizodi
Razgovor o mitovima o hrani. Sebastijan objašnjava zašto je oprezan prema keto dijeti i detoxu, što je nutritivno bogata hrana i što možemo naučiti iz plavih zona.
Teme razgovora
Keto dijeta i oprez
Detox i alkalna prehrana
Nutritivno bogata i siromašna hrana
Plave zone i dugovječnost
Vitamin D i omega-3