20. ruj 2025.
U novoj epizodi Human LAB Podcasta gostuje Goran Sajko – kondicijski trener, predavač i pionir hrvatske fitness scene. Saznaj sve o kondicijskoj pripremi, zdravlju, rehabilitaciji i dugovječnosti.
Tko je Goran Sajko?
Goran Sajko diplomirao je na Kineziološkom fakultetu u Zagrebu 1998. godine, a već tada je pokazao izniman interes za kineziološke transformacije i rekreaciju. Od samih početaka bio je aktivan u sportskom i fitness okruženju – od vođenja fitness centra KŠR Jarun, rada s mlađim dobnim kategorijama u VK Mladost-Zagreb, pa sve do osnivanja časopisa “Fitness” i suradnje s poznatom tvrtkom Labrada Nutrition.
Njegov put obilježila je i uloga suca na natjecanjima HUBBF-a, ali i rad s nacionalnim reprezentacijama. Posebno se ističe priprema hrvatske karate reprezentacije za Mediteranske igre u Tunisu 2001. godine.
Karijera u kondicijskom treningu
Od 2002. godine Goran Sajko postaje stručni suradnik i predavač na Kineziološkom fakultetu u Zagrebu, a paralelno radi s brojnim sportskim kolektivima:
KK Zagreb (juniorski i seniorski pogon)
MOK Zagreb (odbojka)
KK Cedevita
OK Varaždin
Turski košarkaški prvoligaš Ismir Troy-Tuborg
Uz sportske kolektive, Sajko je osnivač Agencije za kondicijsku pripremu sportaša i rekreativaca (AKOPA d.o.o.), prve specijalizirane tvrtke u Hrvatskoj za individualni kondicijski trening.
Stručna predavanja i edukacija
Od 2008. godine aktivno sudjeluje kao predavač na domaćim i inozemnim fitness konvencijama, a od 2012. godine predaje i na Fitness Veleučilištu u Zagrebu. Posjeduje brojne certifikate i specijalizacije, među kojima se ističu:
CrossFit Level 1 trener
FMS Specialist (Functional Movement Screen)
TRX certificirani trener
McGill Method – sigurna rehabilitacija kralježnice
Ljubav prema prirodi i putovanjima
Osim vrhunskog rada u fitness industriji, Goran Sajko svoju ljubav prema prirodi i planinama pretočio je u organizaciju međunarodnih ekspedicija. Sa svojim klijentima i prijateljima osvajao je planinske vrhove diljem svijeta – od Kilimanjara i Mera Peaka pa sve do Mt. Fujija i Grossglocknera.
Gostovanje u Human LAB Podcastu
U ovoj epizodi razgovaramo o njegovom bogatom iskustvu u kondicijskom treningu, ulozi edukacije u fitness industriji, kao i o važnosti pravilnog pristupa zdravlju i dugovječnosti. Goran dijeli svoje poglede na funkcionalni trening, prevenciju ozljeda, rehabilitaciju i izazove s kojima se susreću i rekreativci i profesionalni sportaši.
